维持和扩大关节活动度和降低肌肉张力。
有利于放松全身肌肉，加快运动后乳酸的分解，减少腿部承受重力和负荷，缓解关节疼。
矫正错误步行姿势，加快腿部关节，肌肉力量的恢复。
塔强股四头肌，臀部等肌肉力量。